おはようございます。こんにちは。こんばんは。おやすみなさい。鰐渕です。 2週間前からシェイプアップとしてウォーキングと筋肉トレーニングを始めました。やっとですね、ハイ。これが意外と楽しくて今も毎日継続しています。ウォーキングした距離や時間、…
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